Tertekan karena saya tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan hidup saya

1. Apa yang menyebabkan depresi saat Anda tidak perlu mengalami depresi?
2. Apakah normal tidak tahu apa yang ingin Anda lakukan dalam hidup?
3. Apa tujuan hidup saya?
4. Bisakah Anda mengalami depresi santai?
5. Bisakah Anda hidup dengan depresi?
6. Apakah depresi adalah sesuatu yang Anda miliki selamanya?
7. Mengapa saya ingin menyerah sepanjang waktu?
8. Mengapa saya merasa seperti saya tidak membutuhkan apapun?
9. Mengapa saya hanya menginginkan hal -hal yang tidak saya miliki?
10. Dapatkah depresi disebabkan oleh ketiadaan?
11. Apa itu depresi nondysphoric?
12. Apakah Anda harus memiliki alasan khusus untuk mengalami depresi?
13. Bisakah tubuh Anda mengalami depresi tanpa Anda sadari?

Apa yang menyebabkan depresi saat Anda tidak perlu mengalami depresi?

Stres, kesehatan, dan hormon

Hal -hal seperti stres, menggunakan alkohol atau obat -obatan, dan perubahan hormon juga mempengaruhi kimia dan suasana hati yang halus. Beberapa kondisi kesehatan dapat menyebabkan gejala seperti depresi. Misalnya, hipotiroidisme diketahui menyebabkan suasana hati yang tertekan pada beberapa orang.

Apakah normal tidak tahu apa yang ingin Anda lakukan dalam hidup?

Tidak memiliki gagasan yang jelas tentang apa yang Anda lakukan, baik dalam kehidupan profesional atau pribadi Anda, benar -benar normal, meskipun mungkin tidak akan terasa seperti itu saat itu terjadi pada Anda.

Apa tujuan hidup saya?

Tujuan hidup Anda terdiri dari tujuan motivasi sentral dalam hidup Anda - alasan Anda bangun di pagi hari. Tujuan dapat memandu keputusan hidup, mempengaruhi perilaku, membentuk tujuan, menawarkan rasa arah, dan menciptakan makna. Bagi sebagian orang, tujuan terhubung dengan panggilan - artinya pekerjaan yang memuaskan.

Bisakah Anda mengalami depresi santai?

Seseorang bisa tampak baik atau bahkan bahagia di permukaan, sementara secara pribadi mengalami gejala depresi yang serius. Dalam banyak kasus, satu -satunya cara untuk mengetahui jika seseorang merasa tertekan adalah jika mereka memberi tahu Anda secara eksplisit apa yang mereka rasakan.

Bisakah Anda hidup dengan depresi?

Tips untuk hidup dengan baik dengan gangguan depresi besar

Tetapi mereka yang berjuang dengan penyakit ini tidak sendirian. Itu salah satu gangguan kesehatan mental yang paling umum dan paling dapat diobati. Dengan perawatan dini dan berkelanjutan, orang dapat mengendalikan gejala mereka, merasa lebih baik, dan kembali menikmati hidup mereka.

Apakah depresi adalah sesuatu yang Anda miliki selamanya?

Meskipun ada kemungkinan bahwa episode depresi individu dapat hilang dengan sendirinya tanpa perawatan, tidak ada jaminan bahwa segalanya tidak akan menjadi lebih buruk sebelum mereka menjadi lebih baik. Itulah mengapa penting untuk mencari perawatan segera pada tanda -tanda depresi pertama.

Mengapa saya ingin menyerah sepanjang waktu?

Penyebab mentalitas "I Give Up"

“Ini biasanya menciptakan kurangnya motivasi dan kesedihan yang mendalam yang mencegah orang melihat di luar itu.”Sumber utama lain dari cara berpikir ini adalah kecemasan, sesuatu yang dapat membuat Anda merasa tidak berdaya. "Kecemasan juga bisa menjadi tujuan umum," catat Catchings.

Mengapa saya merasa seperti saya tidak membutuhkan apapun?

Merasa seolah -olah Anda tidak peduli lagi mungkin terkait dengan anhedonia atau apatis. Anhedonia adalah kondisi mental di mana orang memiliki ketidakmampuan untuk merasakan kesenangan. Seringkali merupakan gejala kondisi kesehatan mental seperti depresi, gangguan bipolar, dan penggunaan narkoba.

Mengapa saya hanya menginginkan hal -hal yang tidak saya miliki?

9 alasan mengapa kita menginginkan apa yang tidak dapat kita sertakan:

Itu akan memuaskan ego kita. Kami berjuang dengan harga diri yang rendah. Kami tertarik pada orang lain yang tidak diketahui atau tidak dapat diketahui. Kami ingin memenuhi fantasi.

Dapatkah depresi disebabkan oleh ketiadaan?

Tidak ada penyebab depresi pun. Itu dapat terjadi karena berbagai alasan dan memiliki banyak pemicu yang berbeda. Bagi sebagian orang, peristiwa kehidupan yang menjengkelkan atau membuat stres, seperti berkabung, perceraian, penyakit, redundansi dan pekerjaan atau kekhawatiran uang, bisa menjadi penyebabnya.

Apa itu depresi nondysphoric?

Studi ini meneliti apakah depresi nondysphoric (NDD), kondisi klinis yang ditandai dengan ideasional dan vegetatif tetapi tidak ada gejala emosional depresi, milik presentasi apatis depresi akhir kehidupan akhir.

Apakah Anda harus memiliki alasan khusus untuk mengalami depresi?

Sementara depresi, kondisi, dan depresi, perasaan, (kapitalisasi yang digunakan untuk perbedaan) dapat tampak sangat mirip, ada satu perbedaan yang sangat penting: mereka yang memiliki depresi sering tidak memiliki "alasan" mengapa mereka mengalami depresi - mereka hanya.

Bisakah tubuh Anda mengalami depresi tanpa Anda sadari?

Depresi dapat bertahan secara bertahap, tanpa seseorang menyadari bahwa pikiran dan perasaan depresi semakin mendominasi perspektif mereka - dan hidup mereka. Banyak orang berasumsi bahwa depresi mudah diidentifikasi, memanifestasikan dirinya sebagai kesedihan yang persisten yang tidak terangkat.