Apa yang saya perjuangkan dalam berenang

Ini adalah singkatan untuk acara medley individu dalam berenang, di mana perenang menggunakan keempat sapuan kompetitif: kupu -kupu, gaya punggung, gaya dada dan gaya bebas, dalam urutan itu. The Rio Games menampilkan IM pria dan wanita dan 400 meter wanita.

Apa itu im dalam berenang?

IM (Individual Meadly): Suatu peristiwa yang mencakup keempat sapuan renang termasuk kupu -kupu, gaya punggung, gaya dada dan gaya bebas. Panjang dapat bervariasi dari 100 yard/meter (satu putaran setiap stroke) hingga 400 yard/meter (empat putaran setiap stroke).

Apa itu 100 im dalam berenang?

100 IM (Individual Medley) adalah peristiwa di mana satu perenang berenang keempat pukulan dalam satu balapan: 25 meter kupu -kupu, 25 meter gaya punggung, 25 meter gaya dada dan 25 meter gaya bebas, dalam urutan ini (perhatikan bahwa urutan IM berbeda dari pesanan estafet medley).

Apa itu 200 im dalam berenang?

Medley individu 200 meter adalah perlombaan dalam berenang kompetitif di mana para perenang bersaing dalam semua 4 pukulan (kupu-kupu, gaya punggung, gaya dada, dan gaya bebas) dalam satu balapan, dengan setiap kaki panjangnya 50 meter. Urutan stroke berbeda dengan varian tim dari balapan ini.

Apa itu 400 IM dalam berenang?

IM 400m menggabungkan keempat disiplin stroke. Dalam urutan kupu -kupu, gaya punggung, gaya dada dan gaya bebas, medley individu berkompetisi di level 200 dan 400 di Olimpiade.

Apa itu set im?

"Im order:" Ini berarti Anda menyelesaikan set dengan berenang satu rep dari setiap stroke. Misalnya, jika set Anda adalah pesanan 4 × 50 IM, Anda akan berenang: 50 kupu -kupu. 50 gaya punggung. 50 gaya dada.

Berapa lama im berenang?

Ironman adalah perlombaan tiga disiplin yang terdiri dari yang berikut: 2.4 mil (3.86 km) Berenang. 112 mil (180.25 km) naik sepeda. 26.22 mil (42.20 km) Jalankan.

Apa arti 25 bor saat berenang?

Ditentukan: semakin cepat "di dalam" masing -masing 100. 25 yard pertama lambat, dua tengah menjadi semakin cepat dan 25 terakhir cepat. Ada 10 detik istirahat setelah masing -masing 100. 5x75 pergi 25 bor/50 berenang dengan: 10 detik istirahat.

Apa itu berenang 750 m?

Beberapa jenis triathlon yang umum meliputi: sprint triathlon: Anda akan berenang sekitar setengah mil (750 meter), sepeda 12.4 mil (20 kilometer) dan lari 3.1 mil (5 kilometer). Triathlon Olimpiade: Anda akan berenang 0.9 mil (1.5 kilometer), sepeda 24.8 mil (40 kilometer) dan lari 6.2 mil (10 kilometer).

Bisakah Anda berenang IM dalam urutan apa pun?

Di medley relay, pesanan menjadi gaya punggung, gaya dada, kupu -kupu kemudian freestyle. Di medley individu, pesanan menjadi kupu -kupu, gaya punggung, gaya dada lalu gaya bebas. Perintah tidak pernah berubah, tetapi logika di belakangnya sedikit kabur.

Apa itu T20 dalam Berenang?

Berenang berbasis waktu/jarak

Tes ini dikenal sebagai T20s atau T30s di mana jumlahnya mewakili jumlah menit berenang. T20 tradisional digunakan untuk mengetahui seberapa jauh Anda bisa berenang dalam 20 menit. Dari berbagai kecepatan berenang ini dapat dihitung dan digunakan untuk mengatur waktu berulang untuk set pelatihan lainnya.

Seberapa cepat saya harus berenang 1 km?

Ini adalah jarak yang populer untuk perenang air terbuka. Jika Anda berenang di kolam renang, berenang 1 km akan menjadi 40 panjang kolam 25 meter dan 20 panjang kolam 50 meter. Situs MeasuringStuff.com menyarankan bahwa perenang rata -rata akan memakan waktu antara 20 dan 40 menit untuk berenang satu kilometer.

Adalah 2 km berenang bagus?

Apa waktu berenang 2k yang baik? Waktu 2k yang baik adalah 40:32. Ini adalah rata -rata waktu 2K di semua usia dan jenis kelamin.

Adalah 200 terbang keras?

Acara tersulit ketiga adalah 200 kupu -kupu yang ditakuti. Bahkan perenang paling elit bisa berantakan menjelang akhir balapan ini. Dibutuhkan sejumlah besar kekuatan dan stamina untuk berenang 200 terbang dengan baik.

Apa itu perenang AAA?

AAA 94% Standar ini berarti perenang Anda berada di peringkat 6% teratas dari perenang kelompok usia mereka, jenis kelamin yang sama, dalam stroke dan jarak itu. AA 92% Standar ini berarti perenang Anda berada di peringkat 8% teratas dari perenang kelompok usia mereka, jenis kelamin yang sama, dalam stroke dan jarak itu.

Apa itu balapan im?

Medley adalah kombinasi dari empat gaya renang yang berbeda - cackstroke, gaya dada, kupu -kupu, dan gaya bebas - ke dalam satu balapan. Perlombaan ini baik berenang oleh satu perenang sebagai medley individu (IM) atau oleh empat perenang sebagai estafet medley.

Bisakah Anda berenang IM dalam urutan apa pun?

Apa urutan im berenang?

101.6 Medley Individu-Perenang akan berenang jarak yang ditentukan dalam urutan berikut: seperempat pertama, kupu-kupu; satu keempat, gaya punggung; seperempat, gaya dada; dan seperempat terakhir, gaya bebas. . 1 Mulai - Mulai ke depan harus digunakan. .

Apa itu kulit saya dalam berenang?

Acara Skins adalah serangkaian balapan back-to-back yang menarik yang beroperasi secara sistem gugur, dengan dua perenang yang tersisa saling berlomba dalam balapan akhir head-to-head. 6 perempuan teratas dan 6 anak laki -laki teratas, berdasarkan 200 waktu mereka yang dicapai di klub juara, akan diundang untuk bersaing.

Apa FL dalam Berenang?

Fl = terbang. IM = medley individu. F! = cepat. T = Dapatkan waktu Anda.

Apa stroke berenang yang paling sulit?

Kupu -kupu

Bagi siapa pun yang bukan perenang profesional, kupu -kupu itu mengintimidasi. Mudah stroke yang paling sulit untuk dipelajari, dan membutuhkan kekuatan serius sebelum Anda dapat mulai mencocokkan kecepatan sapuan lainnya. Ini juga salah satu pembakar kalori terbaik, dengan tingkat sekitar 820 kalori per jam.

Apa acara tersulit dalam berenang?

400 IM menggabungkan teknik, daya tahan, dan strategi balapan untuk menjadi ras yang paling sulit dalam berenang.

Seberapa dalam pemotretan saya pergi?

Situs injeksi akan sekitar 2 inci di bawah tulang dan di atas lipatan/ketiak aksila.

Seberapa dalam jarum saya pergi?

Letakkan injeksi di tengah segitiga otot. Ini harus 1 hingga 2 inci (2.5 hingga 5 sentimeter) di bawah tulang itu.